科普丨（夫妻生活）几分钟是早泄？多长时间算正常？

2020-09-07 17:02:04 阅读：1128

最近很多朋友问：夫妻（性）生活几分钟是早泄呢？多长时间算正常？

我们先看看什么是早泄：

早泄(PE)是最常见的男性性功能障碍类型之一。是指在夫妻性生活正式开始之前，或开始后在很短时间内不受控制的射精（在男性不希望射精的时候发生射精，且性刺激并不充分）。

早泄通常会导致夫妻生活满意度下降，会给很多人带来消极情绪：苦恼/忧虑/挫折感/担心/恐惧/紧张/抑郁/焦虑/加重早泄/逃避夫妻性生活/影响生活情趣等等。

目前国际上没有通用的早泄时间标准。

中国中医科学院西苑医院丨男科

主任医师：郭军

现在国际性协会把勃起的时间定为一分钟，大部分人通常是2~6分钟，高于6分钟也是没问题的。所以这个时间只是一个范围，不同的种族/体质不同，只要夫妻双方满意就可以，达到夫妻共同的满意度是最佳的选择。

对于患者的治疗，现在医学认为最终治疗目标是夫妻双方满意，不能以时间来论英雄，而是以夫妻双方的满意度是追求的目标。

首都医科大学附属北京中医医院丨顺义医院

主任医师：宣志华

有的夫妻一分钟也挺满意，有的十分钟还嫌时间不够长，还需要更长。每个人的需求不一样，射精受很多因素的影响，只要你和伴侣对自己性生活满意就可以，如果不满意，都可以寻求医生的帮助。

伊春市南岔区中医院丨男科

副主任医师：宋明勇

男性的射精潜伏期受年龄/禁欲时间长短/身体状况/情绪/心理等因素的影响，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般情况下大部分人是2~6分钟。

连云港市第一人民医院丨泌尿外科

副主任医师： 蔡成宽

早泄的范畴是比较宽泛的，如果男女双方能够达到一个和谐的性生活，我们就不把它判定为早泄，但是通常来讲，如果说不能够达到或者满足女性朋友的需求，也算是早泄的范畴，所以早泄的患者要和伴侣进行有效的沟通，及时的找到病因。

夫妻生活的时间的长短因人而异，是没有确定数据的，这是与技巧与自身的情况来决定的！作为一个男性来说，在性刺激下，一般都可以满足男性的性要求。

然而对女方来说，有时候往往因为男方射精太快，也就是人们常说的"早泄"，使得夫妻生活显得不和谐。

每对夫妻对夫妻（性）生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次夫妻生活都会很快地射精，这是正常的生理现象，不能算早泄。

练习放松或使用分散注意力的方式有助于延迟射精。夫妻之间可以积极的互相交流如何放慢或停止性刺激，也可以尝试使用安全套来减少对阴茎的刺激，或者改变体位等。夫妻之间一定要良好的沟通，理解，配合和支持。

另外，早泄可能与情绪和压力/肥胖以及前列腺炎等因素有关。平时要学会减压和放松/经常运动/控制体重等等保持身心健康。

　　多因素影响"时间"

一次夫妻（性）生活持续时间的长短受到哪些因素的影响呢？

1.与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与夫妻生活持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么夫妻生活就很可能无法进行或持续的时间较长。

2.与双方的心理氛围有关。夫妻生活时必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急着开始，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么夫妻生活时间也会受到影响。

3.与双方的体质有关。夫妻生活是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此有一部分体质好的男性维持的时间会相对较长，体质差的男性则维持时间较短。

4.与双方的夫妻生活（性爱）的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结夫妻生活中成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长夫妻生活时的持续的时间，提高夫妻生活的质量。

　　此外，在时间问题上还有习惯的因素存在。有的丈夫心急得很，喜欢速战速决；有的爱耍花款，慢慢地享受，这在心理上已经就有"时差"差别了。可是男人们在一起聊天时，很喜欢以此作为"征服"、"称雄"的依据，经常说时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻（性）生活，这样的夫妻生活就无质量可言了。

有人以为夫妻生活时间越长越能证明质量越高。其实不然。延长夫妻生活的时间虽然有利于双方都达到或同时达到巅峰，获得满足感，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。

夫妻生活质量的高低应以双方是否在性生理和性心理上共同得到满足，即在精神和肉体上是否获得愉悦和安慰。至于时间的长短则应以双方的共同需要而定。时间维持太长，男方可能感到厌烦或疲劳，女方分泌物将渐渐减少使阴道从润滑转向干涩，或从快乐转为痛苦，从兴奋转为麻木。生殖器及盆腔部较长时间的充血反而影响局部的血液循环，双方均有可能在事后出现腰疼、下腹坠痛或直肠痉挛等现象。因此，夫妻生活的时间长短也应有度，虽无固定的标准值，却可自行衡量，那便是：“满足”为度。

　　重申一句，有时间疑惑的男子，关注的应该是你和妻子彼此的感受，而不是时间。

温馨提示：调查显示，我国10%~30%的成年男子曾受早泄的困扰。如果需要治疗，应选择正规的医疗机构寻求专业治疗，不要迷信网络神医，祖传秘方之类的虚假广告。

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